出前講座を開催しました。

令和5年7月19日（水）出前講座を開催しました。

今回の出前講座は、コミュニティー大町の皆様からのご依頼でした。

「女性や高齢者に多発！？おしっこ漏れの予防策」というテーマで、皮膚・排泄ケア認定看護師 豊田 明美 看護師が講演させていただきました。

重い荷物を持ち上げた時や、咳やくしゃみをした時など、お腹に力が入った時に尿が漏れてしまう経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。この失禁を腹圧性尿失禁と言います。

前半では、排泄の仕組みや尿失禁についての基礎知識を中心にお話しし、後半は軽い腹圧性尿失禁を予防するための骨盤底筋訓練を紹介させていただきました。骨盤底筋訓練で尿道まわりにある筋肉を強くすることで、改善が期待できます。

今回の出前講座が参加者の皆様の今後の生活のヒントになれば幸いです。

当院出前講座に興味のある方は、詳しい内容がこちらに載っておりますので、ご覧ください。皆様からの申込みをお待ちしております。